Push your limits,
Find your Power,
Own your Progress
samoobslužné fitness
otevírací doba
6:00 – 22:00
Pro koho je 3PGYM?
Jsme samoobslužné privátní fitness pro každého — od začátečníka po zkušené liftery. Cvič bez front na stroje a pohledů ostatních.
VIDEONÁVODY
Jsi začátečník nebo se chceš naučit cviky správně? Pomůžou ti naše videa. Nauč se správnou techniku, ať máš co nejlepší a nejrychlejší formu.
Automat na suplementy
V našem samoobslužném fitness najdeš i automat se suplementy, pitím, shakers. Kompletní servis na jednom místě!
Push your limits,
Find your Power,
Own your Progress
3PGYM
SAMOOBSLUŽNÉ FITNESS
Jsme samoobslužné, moderně vybavené fitness, pro každého — od úplného začátečníka po zkušené liftery. Gym je také vhodný i pro maminky s dětmi — u nás najdeš deku a hračky. Díky volbě času si můžeš cvičení přizpůsobit svým potřebám a trénovat profesionálně ale svým tempem.
Silový a funkční trénink nohou
Silový a funkční trénink rukou
Kardio zóna (běžící pás, kolo)
Připravený na změnu? Přidej se k nám!
Jak to u nás vypadá?
vybavení fitness
Silová zóna
Tady se rodí síla. Tady se překonávají limity! Naše silová zóna je místo, kde to žije železem. Čeká tě široký arzenál kvalitního vybavení – od klasiky jako bench, dřepy, mrtvé tahy, až po nadupaný arzenál kotoučů, činek, stojanů i kladek. Všechno připravené jen pro jednu věc: tvůj progres.
Kardio zóna
Naskoč, rozběhni se a nech srdce makat naplno. Naše kardio zóna je místo, kde spaluješ stres, kalorie i výmluvy. Běháš? Šlapeš? Chceš HIIT nebo jen vypnout hlavu? Tady jedeš podle svého tempa – ať už jdeš na výkon, výdrž nebo jen chceš rozhejbat tělo.
Stretching zóna
Protáhni. Uvolni. Zregeneruj. Tady začíná i končí každý kvalitní trénink. Naše stretching zóna není jen o protažení – je to rituál péče o tělo, který ti pomůže zlepšit mobilitu, předejít zraněním a rychleji se vracet do hry.
Prodejní automat
Hned u vstupu tě čeká náš automat, připravený podržet tě v každé fázi tréninku. Najdeš v něm nakopávače a energy drinky, když potřebuješ rozjet raketu. Proteiny a BCAA pro kvalitní regeneraci nebo proteinové tyčinky když tě honí mlsná nebo dobíjíš síly.
Push your limits, Find your Power, Own your Progress
Otázky a odpovědi
Rezervace probíhá jednoduše online na www.3pgym.cz. Vybereš si volný čas, zaplatíš a do e-mailu ti přijde unikátní QR kód pro vstup.
Ano! Ke každé rezervaci můžeš vzít až 2 osoby zdarma. V gymu tak můžete cvičit ve 2 nebo 3, ale platí se jen jedna rezervace.
Po zaplacení rezervace ti dorazí QR kód, kterým si otevřeš vstupní dveře. Kód funguje pouze ve tvém rezervovaném čase.
Najdeš u nás špičkové stroje na silový trénink i kardio, činky, osy, lavice, odporové gumy i základní pomůcky. Prostor je ideální pro komplexní trénink – a jen pro tebe.
Jak to u nás funguje?
Jednoduše. Bez recepce. Bez čekání.
Vyber si termín a délku tréninku
V rezervačním systému v pravém horním rohu. h si vyber volný termín a čas, který ti vyhovuje (bloky po 15 minutách, min. 30 minut – maximální délka tréninku není omezena).
Po rezervaci ti přijde QR kód
Při vytvoření registrace se ujisti, že jsi zadal správný email – po dokončení a zaplacení tréninku ti přijde na email tvůj QR kód, který potřebuješ pro otevření dveří.
Pro vstup do fitka použij QR kód
Při příchodu stačí přiložit obdržený QR kód na čtečku u kliky a dveře se ti automaticky otevřou. Prosíme, abys nechal venkovní obuv hned u vstupu.
Cvič podle svého tempa
Po celou dobu tréninku tě nebude nikdo rušit, gym máš jenom pro sebe. Můžeš si s sebou vzít parťáka nebo trenéra. I s kamarádem platíš jenom jeden vstup.
Vrať věci na své místo
Ukliď po sobě. O pravidelný úklid se staráme my, ale prosíme tě, aby ses na konci rezervovaného času ujistil, že je prostor uklizený a vše je na svém místě — připravený pro dalšího klienta.
Uvolni gym pro dalšího klienta
Po úklidu můžeš využít sprchu. V automatu si koupit suplementy a dopřát si trochu odpočinku po tréninku. Nezapomeň vyfotit svou formu a označit nás na sociálních sítích.